Guías prácticas

Recursos para el día a día

Información para comprender, organizar y comunicar tus síntomas. Lee lo que te sirva ahora y deja el resto para otro momento.

Herramientas digitales

Apps de diario de dolor: qué buscar antes de elegir

Criterios claros para elegir una app de diario de dolor: facilidad, privacidad, informes, coste y funcionamiento sin conexión.

8 min de lectura

Consulta médica

Una guía para ordenar síntomas, preguntas y medicación antes de una cita médica sin intentar recordarlo todo de memoria.

8 min de lectura

Día a día

Qué se entiende por fibroniebla y estrategias sencillas para organizar tareas, recordatorios y días con menos claridad mental.

7 min de lectura

Entender la fibromialgia

Una explicación clara de la fibromialgia, sus síntomas frecuentes y pequeños pasos para convivir con ellos.

8 min de lectura

Organizar los síntomas

Qué anotar en un diario de fibromialgia y cómo convertirlo en una ayuda para ti y para la consulta médica.

8 min de lectura