Funciona incluso sin conexión
Si la conexión falla o simplemente no quieres pensar en ella, el diario sigue disponible. Es una ventaja práctica para un registro que conviene hacer en el momento.
Comparativa actualizada en julio de 2026
Mejores apps para fibromialgia
No hay una aplicación ideal para todas las personas. Hemos comparado cuatro opciones por lo que realmente importa cuando hay dolor, cansancio o fibroniebla: esfuerzo para registrar, datos, informes y claridad.
Transparencia antes de empezar
Esta guía está editada por el equipo de MiFibro. MiFibro aparece recomendada por sus características concretas, pero no ocultamos esta relación ni damos por malas las alternativas. Las funciones de otras apps proceden de sus páginas oficiales, revisadas el 27 de julio de 2026.
De un vistazo
Comparación por criterios útiles
“No confirmado” significa que no hemos encontrado una declaración pública actual que permita afirmarlo. No equivale a “no tiene esa función”.
| App | Registro | Informes | Uso sin conexión | Datos y privacidad | Acceso y enfoque |
|---|---|---|---|---|---|
| MiFibro Recomendada | Dolor, síntomas, medicación y estado de ánimo. | Informes para llevar a la consulta. | Sí. PWA diseñada para funcionar offline. | Los datos se quedan en el dispositivo. | Diseñada para fibromialgia y para reducir el esfuerzo cognitivo. |
| Manage My Pain | Dolor, medicación y reflexiones; permite personalizar entradas. | Informes básicos gratuitos y versiones detalladas según plan. | No confirmado públicamente. | Consulta su política antes de usarla. | App general de dolor crónico; tiene suscripción y contenido en inglés. |
| Bearable | Síntomas, dolor, ánimo, sueño, medicación, hábitos y más. | Informes y correlaciones; algunas funciones son Premium. | No confirmado públicamente. | Declara datos cifrados, exportables y eliminables desde la app. | Muy configurable para condiciones crónicas; versión gratuita y Premium. |
| PainScale | Dolor, actividad, tratamiento, medicación, sueño y ánimo. | Informe compartible y diario de registros. | No confirmado públicamente. | Declara medidas de seguridad y cifrado; consulta sus condiciones. | App y web de dolor crónico con contenidos educativos y comunidad. |
La recomendación
Por qué MiFibro es la opción más adecuada para muchas personas
La recomendación no se basa en una puntuación inventada. Se basa en la suma de estas necesidades: registrar en pocos pasos, no depender de internet, evitar que los datos íntimos salgan del dispositivo y llegar a consulta con una historia ordenada.
Privacidad desde el diseño
Los datos del diario se almacenan en el propio dispositivo. Es un criterio especialmente relevante para información sobre dolor, estado de ánimo y medicación.
Menos carga mental
MiFibro se ha planteado para las dificultades de concentración asociadas a la fibroniebla: interfaz sencilla, lectura clara y tareas acotadas.
Una conversación más concreta
Los informes ayudan a ordenar los registros para la consulta. No diagnostican ni sustituyen la valoración clínica, pero pueden facilitar recordar cambios y patrones.
Fichas honestas
Qué opción encaja con cada prioridad
MiFibro Mejor si buscas sencillez y privacidad local
Diario específico para fibromialgia en formato web instalable. Registra dolor, síntomas, medicación y estado de ánimo; funciona offline y genera informes.
A favor: funciona sin conexión; datos en el dispositivo; flujo pensado para fibroniebla; informes para la consulta.
A tener en cuenta: su propuesta es deliberadamente enfocada y sencilla. Si necesitas cuantificar muchas áreas de salud o hacer personalizaciones muy extensas, Bearable ofrece un alcance más amplio.
Visitar MiFibroManage My Pain Mejor si priorizas informes de dolor detallados
Permite registrar dolor, medicación y reflexiones, ver tendencias y crear informes. Su documentación señala que los informes básicos son gratuitos y los más detallados dependen del plan.
A favor: registro rápido mediante controles simples; gráficas de evolución; informes orientados a conversación clínica.
A tener en cuenta: es una app de dolor crónico general, no exclusiva de fibromialgia. La documentación y la experiencia principal están en inglés; conviene revisar las condiciones de suscripción en la tienda correspondiente.
Ver funciones de Manage My PainBearable Mejor para una personalización amplia
Registra síntomas y factores como sueño, energía, ánimo, tratamiento o hábitos, y busca correlaciones. Declara una versión gratuita sin anuncios y una versión Premium con informes y opciones adicionales.
A favor: nivel de personalización alto; puede unir muchas áreas de salud; permite exportar y borrar datos; declara cifrado de los datos.
A tener en cuenta: su amplitud exige decidir qué medir y configurar. Para alguien con fibroniebla, tantas opciones pueden resultar más demandantes; esta es una inferencia basada en su enfoque ampliamente configurable, no una valoración de usuarios.
Ver funciones de BearablePainScale Mejor si valoras contenidos educativos
Combina registro de dolor con un diario, informes compartibles, contenidos sobre dolor y funciones de comunidad. Está disponible como app y desde la web.
A favor: reúne el registro con recursos educativos; el informe incorpora dolor, actividad, ánimo, sueño y tratamientos; puede compartirse desde la aplicación o web.
A tener en cuenta: se orienta al dolor crónico en general y la documentación consultada no confirma un modo offline. Sus “insights” comunitarios se basan en datos de otras personas, por lo que no deben interpretarse como consejo médico individual.
Ver FAQ de PainScaleCómo elegir sin añadir presión
- Empieza por una sola necesidad: por ejemplo, recordar lo que pasó antes de la cita.
- Prueba registrar durante unos días. Si registrar te agota, reduce campos o cambia de herramienta.
- Revisa la privacidad y la exportación de datos antes de introducir información sensible.
- Enseña al profesional sanitario solo lo que te resulte útil. Una app acompaña la consulta; no decide por ti.
Fuentes y método
La tabla resume funciones declaradas por las propias empresas, no pruebas clínicas ni reseñas de usuarios. No hemos incluido estrellas, valoraciones, precios locales ni afirmaciones de compatibilidad sin documentación actual.
- Manage My Pain: funciones y guía de informes.
- Bearable: seguimiento de síntomas y FAQ.
- PainScale: FAQ, diario e informes.
- MiFibro: características aportadas por el equipo del producto.